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♪人参とブロッコリの芯の中華風煮♪
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♪人参とブロッコリの芯の中華風煮♪-レシピのメイン写真

♪人参とブロッコリの芯の中華風煮♪

mynameisyuko
mynameisyuko @mynameisyuko

普通のきんぴらではなく、中華だしで煮てみました。煮る事で優しい味になります^^
このレシピの生い立ち
大好きなブロッコリを今日も買ったので、いつも残る芯を使って中華だしで煮てみました。炒めきんぴらよりもやわらかい味になり、さめてもお弁当にもGOODです。

普通のきんぴらではなく、中華だしで煮てみました。煮る事で優しい味になります^^
このレシピの生い立ち
大好きなブロッコリを今日も買ったので、いつも残る芯を使って中華だしで煮てみました。炒めきんぴらよりもやわらかい味になり、さめてもお弁当にもGOODです。

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♪人参とブロッコリの芯の中華風煮♪

mynameisyuko
mynameisyuko @mynameisyuko

普通のきんぴらではなく、中華だしで煮てみました。煮る事で優しい味になります^^
このレシピの生い立ち
大好きなブロッコリを今日も買ったので、いつも残る芯を使って中華だしで煮てみました。炒めきんぴらよりもやわらかい味になり、さめてもお弁当にもGOODです。

普通のきんぴらではなく、中華だしで煮てみました。煮る事で優しい味になります^^
このレシピの生い立ち
大好きなブロッコリを今日も買ったので、いつも残る芯を使って中華だしで煮てみました。炒めきんぴらよりもやわらかい味になり、さめてもお弁当にもGOODです。

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材料

2人分
  • ブロッコリの芯 70g
  • 人参 50g
  • A 中華だしの素 小さじ1
  • A 砂糖 小さじ1
  • A しょうゆ 小さじ1
  • A 水or湯 50cc
  • ごま油 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    ブロッコリの芯とにんじんを千切りにする。

    • ♪人参とブロッコリの芯の中華風煮♪作り方1写真
  2. 2

    ごま油を熱したフライパンに、1を入れて炒める。炒めたら材料Aを入れて煮立たせて、汁気が少なくなったらこしょう(分量外)をふりかけてできあがり。

    • ♪人参とブロッコリの芯の中華風煮♪作り方2写真

コツ・ポイント

*ラー油をたらして食べてもおいしいです。
**にんにくを使うとさらにおいしさは増します!

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mynameisyuko
mynameisyuko @mynameisyuko
2008/03/11 13:10に公開
美味しいアイデアを食卓に。男の子兄弟を持つワーママです。みなさんからのつくれぽが励みになっています。
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このレシピのキーワード

煮物 にんじん ブロッコリー 湯

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