高カロリーなとんかつを、ヘルシーにしかも美味しく食べるために考えました。このレシピの生い立ち揚げると高カロリーなので・・・・。
包丁で豚肉の余分な脂を切り落とす。スジ切りをする。
豚肉に塩・こしょうを軽くまぶす。たまごをときほぐす。
パン粉とおかかをまぜる。
豚肉に、小麦粉→たまご→おかかパン粉の順番につける。
オーブントースターで１０分程焼く。
特にありませんが、焼き具合は時々確認してください。
コピーしました！
その他のレシピ
アプリでひらく
