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簡単deヘルシー★レアヨーグルトケーキ♪
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簡単deヘルシー★レアヨーグルトケーキ♪-レシピのメイン写真

簡単deヘルシー★レアヨーグルトケーキ♪

アバウトK
アバウトK @cook_40041779

簡単でヘルシーなのに、華やかな一品。
このレシピの生い立ち
昔から我が家で用いられる、ヨーグルトの食べ方です。

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昔から我が家で用いられる、ヨーグルトの食べ方です。

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簡単deヘルシー★レアヨーグルトケーキ♪

アバウトK
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材料

1個分
  1. ヨーグルト(45kcal) 75g(45kcal)
  2. ダイエットシュガー(2.76kcal) 2本 2.4gで10g相当(2.76kcal)
  3. ビスケット類 一枚
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作り方

  1. 1

    ヨーグルト)に砂糖を入れて良くかき混ぜる。
    ※低糖・無糖ヨーグルトに限り。

  2. 2

    ざるor茶こしなどの水切り道具にキッチンペーパーを敷く。
    それをコップなどの容器の上に置く。

  3. 3

    2にヨーグルトを入れる。

  4. 4

    3のヨーグルトの上に、ピッタリくっつく様にビスケットを乗せる。
    ラップ掛け、冷蔵庫に一晩冷やす。

  5. 5

    ざるをひっくり返してヨーグルトを取りだす。

  6. 6

    ヨーグルトのみの「シンプルな味」なので、フルーツソースなどをかければ美味しいレアヨーグルトケーキの完成です。

  7. 7

    写真は冷凍の「ブルーベリー」をレンジで加熱しただけの簡単なソースです。
    ※汁気は果物の水分です。

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アバウトK
アバウトK @cook_40041779
2008/03/12 04:24に公開
カロリーを抑えたレシピを記録していきます。
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