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お豆腐カスター
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お豆腐カスター-レシピのメイン写真

お豆腐カスター

あっひょん
あっひょん @cook_40034217

いつも食べてるカスタードよりあっさりヘルシーなクリームです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどカスタードクリームが食べたくて。

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あっひょん
あっひょん @cook_40034217

いつも食べてるカスタードよりあっさりヘルシーなクリームです。
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ダイエット中だけどカスタードクリームが食べたくて。

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材料

作りやすい量
  1. 木綿豆腐 200g/144kcal
  2. 卵黄 1個分/70kcal
  3. 牛乳 50cc/34kcal
  4. きび砂糖 20g/80kcal
  5. アマレットorラム酒 小さじ1(5g)/約12kcal
  6. バニラエッセンス 3、4滴/(少量なので)0kcal
  7. 隠し味の塩 ほんの少量/0kcal
  8. TOTAL 340kcal(大さじ1あたり18kcal)
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作り方

  1. 1

    豆腐はよく水切りしておく。

  2. 2

    耐熱ボウルに入れた卵黄を溶きほぐし、牛乳を加え、よく混ぜる。
    レンジで30秒加熱し混ぜ、その後10秒毎にチンして混ぜ・・を3、4回繰り返し、とろみがついたらOK。

  3. 3

    【2】と、残りの材料をなめらかになるまでミキサーにかけます。

  4. 4

    残ったクリームは、保存パックに入れて冷凍保存出来ます。
    使うときは生解凍でチンして下さい。

コツ・ポイント

とにかくよく水切りしておくことがポイント。

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あっひょん
あっひょん @cook_40034217
2008/03/12 04:23に公開
こんにちは♡今は育児に奮闘中!忙しい中でも、美味しいごはんは食べたい!という食いしん坊の私自身の為にも、ささっと作れる美味しいレシピを覚え書き。以前働いていたカフェのレシピなども取り入れて、楽しくいただきます♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17512887
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