オートミールバー
ｕｋａｐｏｎ @cook_40035379
オートミールを母にたべてもらいたくて、シリアルバーに仕立てました。食物繊維たっぷりです
このレシピの生い立ち
母の便秘解消のために、食べやすいものを工夫中です。
オートミールバー
オートミールを母にたべてもらいたくて、シリアルバーに仕立てました。食物繊維たっぷりです
このレシピの生い立ち
母の便秘解消のために、食べやすいものを工夫中です。
作り方
- 1
オリーブオイルと「蜂蜜をよく混ぜておく。
- 2
そのほかの材料をすべて加え混ぜる。
- 3
ｸｷﾝｸﾞﾍﾟｰﾊﾟｰを敷いた天板にのせ、押さえるようにして平らにし、170-160度で２０分焼成
- 4
※焼き上がってから網の上で翌朝までおいておいたら、しっとりしてしまったので、150度で１０分再度焼きました。冷めてからすぐにﾀｯﾊﾟｰに入れ冷蔵庫に入れたらﾊﾟﾘﾊﾟﾘが続きました。
コツ・ポイント
少し粉っぽい感じがするので、生ｸﾘｰﾑか豆乳を少し加えるか、低温で長めに焼くか、まだまだ改良が必要のようです。
焼き上がり後、冷めたら、すぐに冷蔵庫に入れる事が大切なようです。
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