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☆★奇跡の!キムチーおからサラダ★☆
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☆★奇跡の!キムチーおからサラダ★☆-レシピのメイン写真

☆★奇跡の!キムチーおからサラダ★☆

えりゐ
えりゐ @cook_40032934

おから・キムチ・チーズってすごく合う(゚ー゚☆キラッ しかも混ぜるだけで簡単!
259㌔カロリーです♬
このレシピの生い立ち
①おからに味噌マヨを入れて食べる。
②キムチをつまむ。
③一緒に食べるとおいしい!と発見する。
④早速 味噌マヨおからとキムチを混ぜてみた。
⑤チーズも入るとおいしいかも!とひらめいた。
⑥奇跡の『キムチーおからサラダ』完成

おから・キムチ・チーズってすごく合う(゚ー゚☆キラッ しかも混ぜるだけで簡単!
259㌔カロリーです♬
このレシピの生い立ち
①おからに味噌マヨを入れて食べる。
②キムチをつまむ。
③一緒に食べるとおいしい!と発見する。
④早速 味噌マヨおからとキムチを混ぜてみた。
⑤チーズも入るとおいしいかも!とひらめいた。
⑥奇跡の『キムチーおからサラダ』完成

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☆★奇跡の!キムチーおからサラダ★☆

えりゐ
えりゐ @cook_40032934

おから・キムチ・チーズってすごく合う(゚ー゚☆キラッ しかも混ぜるだけで簡単!
259㌔カロリーです♬
このレシピの生い立ち
①おからに味噌マヨを入れて食べる。
②キムチをつまむ。
③一緒に食べるとおいしい!と発見する。
④早速 味噌マヨおからとキムチを混ぜてみた。
⑤チーズも入るとおいしいかも!とひらめいた。
⑥奇跡の『キムチーおからサラダ』完成

おから・キムチ・チーズってすごく合う(゚ー゚☆キラッ しかも混ぜるだけで簡単!
259㌔カロリーです♬
このレシピの生い立ち
①おからに味噌マヨを入れて食べる。
②キムチをつまむ。
③一緒に食べるとおいしい!と発見する。
④早速 味噌マヨおからとキムチを混ぜてみた。
⑤チーズも入るとおいしいかも!とひらめいた。
⑥奇跡の『キムチーおからサラダ』完成

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材料

1人分(小鉢で)
  1. おから 大さじ5
  2. キムチ お好きなだけ
  3. プロセスチーズ 1個
  4. ◎ 味噌 小さじ1弱
  5. ◎ マヨネーズ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    =下準備=
    おからはレンジで温める。キムチを刻む(そんなに細かくなくてOK)⇒今回使ったのは『北海道で一番売れているキムチ』です。チーズは角切りにする⇒今回使ったのは『ベビーチーズ』です。 ◎を和えておく。

    • ☆★奇跡の!キムチーおからサラダ★☆作り方1写真
  2. 2

    おからに、キムチ・チーズ・◎を入れる。
    注:キムチが多いとしょっぱくなるので、◎で味を調整してください。

  3. 3

    器に盛り付けて完成♬

コツ・ポイント

簡単すぎてコツなんてありません(゚▽゚*(。_。*ウンウン ただ、キムチの量によってしょっぱくなるので味噌マヨで調整してください。 ※味噌マヨは必ず入れて欲しいです(人゚ω゚)。o○(。゚.o。お願ぃ。o.゚。) 追加:おからは熱を通した方がいいようですのでレンジでチンして下さい。
キョクさんの『居酒屋さんの☆おから野菜マヨ味噌サラダ♪』を参考にさせていただきました。ありがとうございました☆★

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えりゐ
えりゐ @cook_40032934
2007/04/18 01:21に公開
・一応栄養士・幼児食アドバイザー・食育アドバイザーの資格有り・2010/7/23 入籍・2010/11/22 パリで挙式・2012/8 長女誕生・2016/12 長男誕生・2018/7 中古住宅購入*ブログにも遊びに来てください*http://eriis-diary.blog.jp/
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17519345
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