CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
超簡単♪ヘルシー♪鮭つくね丼
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
超簡単♪ヘルシー♪鮭つくね丼-レシピのメイン写真

超簡単♪ヘルシー♪鮭つくね丼

あすかふぇ
あすかふぇ @cook_40036078

めちゃ簡単♪ 炊きたてご飯とぴったりですっ♪たれは最近マイブームの柚子胡椒で。柚子胡椒のたれってうま~い!
このレシピの生い立ち
相方君の肉断ちキャンペーン第2弾。肉っぽいものを・・・と思って。
鮭があればあるもので出来ます!超簡単!15分でご飯メニューです!

めちゃ簡単♪ 炊きたてご飯とぴったりですっ♪たれは最近マイブームの柚子胡椒で。柚子胡椒のたれってうま~い!
このレシピの生い立ち
相方君の肉断ちキャンペーン第2弾。肉っぽいものを・・・と思って。
鮭があればあるもので出来ます!超簡単!15分でご飯メニューです!

もっと読む

超簡単♪ヘルシー♪鮭つくね丼

あすかふぇ
あすかふぇ @cook_40036078

めちゃ簡単♪ 炊きたてご飯とぴったりですっ♪たれは最近マイブームの柚子胡椒で。柚子胡椒のたれってうま~い!
このレシピの生い立ち
相方君の肉断ちキャンペーン第2弾。肉っぽいものを・・・と思って。
鮭があればあるもので出来ます!超簡単!15分でご飯メニューです!

めちゃ簡単♪ 炊きたてご飯とぴったりですっ♪たれは最近マイブームの柚子胡椒で。柚子胡椒のたれってうま~い!
このレシピの生い立ち
相方君の肉断ちキャンペーン第2弾。肉っぽいものを・・・と思って。
鮭があればあるもので出来ます!超簡単!15分でご飯メニューです!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  1. ○鮭切り身 3切れ
  2. ○白ごま 適量(たっぷりが美味)
  3. ○小ねぎ 適量
  4. ○たまご 1こ
  5. ○生姜(チューブ使用) たっぷり(チューブで3~4センチくらい)
  6. ○片栗粉 適量(~大1?様子をみながら)
  7. ■しょうゆ 大1
  8. ■みりん 大1
  9. ■砂糖 小1
  10. ■だし汁(だしの素使用) 1/4カップ
  11. ■柚子胡椒 ~小1(好みで調節)
  12. (仕上げ用)海苔 1枚を細かくちぎる
  13. (仕上げ用・なくても可)大葉 3~4枚
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鮭を皮からそぎとる。骨が入らないように注意!大きなかたまりがあったら包丁で適当に叩く。

  2. 2

    ○の材料をボウルに入れて粘りが出るまで混ぜる。片栗粉は様子を見て調節してください。仕上げに分量外の【塩・胡椒適量】をふる。

  3. 3

    フライパンで両面こんがりと焼く。ゆるい生地なので、スプーンでぽとっと落として焼くと楽チン!
    両面焼けたら丼ご飯スタンバイ。海苔をご飯一面に敷く。

  4. 4

    フライパンに■の材料を入れる。ふつふつと煮立ったら、分量外の【片栗粉小1+水小2】を加え、とろみをつける。

  5. 5

    丼ご飯にのっける!仕上げに大葉を。

コツ・ポイント

鮭をそぐ時に骨が入らないように注意してくださいね。簡単すぎて、コツはありません・・・あるもので作ったので、各おうちであるもので置き換えて作ってみてください♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

あすかふぇ
あすかふぇ @cook_40036078
2007/05/04 05:14に公開
7月から小樽勤務となりました♪美味しいレポート、沢山出来るように食べ歩き頑張ります♪あっ、お料理も~・・・
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 牛スジ大根
  2. ご飯に合う!ポークチャップ
  3. ハート型カレールーとクリームシチュールー
  4. 低糖質のプルプルプリン🍮ダイエット硬め🥰
  5. 煮るだけ柔らか自家製焼豚
  1. クリームたっぷり♪カップシフォン
  2. ノンエッグノンオイル★超簡単ビスコッティ
  3. グレープフルーツ✿ジャム
  4. 麻婆春雨de春巻!
  5. 濃厚ふわふわ・レアチーズムース
  1. 大根と豆腐の煮物
  2. 甘納豆入り 抹茶パウンドケーキ
  3. ニラのゆず味噌あえ
  4. うずら豆と里芋のポタージュ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17520154
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close