簡単☆ヘルシーアボカドアイスクリーム

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blt @cook_40025023

「ガッテン」レシピをアレンジ。練乳を減らして、バナナとヨーグルトを加えました。
このレシピの生い立ち
「ためしてガッテン!」のレシピを私好みにアレンジ。

簡単☆ヘルシーアボカドアイスクリーム

「ガッテン」レシピをアレンジ。練乳を減らして、バナナとヨーグルトを加えました。
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「ためしてガッテン!」のレシピを私好みにアレンジ。

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材料

  1. アボカド(皮をむいて種を取る) 2個
  2. 豆乳 400ml
  3. 練乳 150g
  4. 絹ごし豆腐 80g
  5. 熟したバナナ 1本
  6. ヨーグルト 300ml

作り方

  1. 1

    ミキサーに材料を全部入れてよく粉砕する。

  2. 2

    1をボールに入れて冷凍庫で凍らせる。15分毎に取り出して泡だて器でよく混ぜる、を5~6回繰り返す。

  3. 3

    そのままでもおいしいですが、果物と一緒でも(写真では、黄桃と)。

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料理は手軽な気分転換。のんびり新しいレシピを開拓中。体によくておいしいレシピをいつもさがしてます。食べ物の写真中心のブログも時々更新。(http://tinytskitchen.blogspot.com)
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