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ホタルイカと大根の煮物
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ホタルイカと大根の煮物-レシピのメイン写真

ホタルイカと大根の煮物

宮古島温泉の塩
宮古島温泉の塩 @cook_40034571

クックパーを使った煮物(*^-^*)

ホタルイカと消化に良い大根はからだに優しく美味しい食材なので大好きです♪
このレシピの生い立ち
葉付き大根を買えたので旬のホタルイカと煮物にしました★

クックパーを使った煮物(*^-^*)

ホタルイカと消化に良い大根はからだに優しく美味しい食材なので大好きです♪
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葉付き大根を買えたので旬のホタルイカと煮物にしました★

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ホタルイカと大根の煮物

宮古島温泉の塩
宮古島温泉の塩 @cook_40034571

クックパーを使った煮物(*^-^*)

ホタルイカと消化に良い大根はからだに優しく美味しい食材なので大好きです♪
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葉付き大根を買えたので旬のホタルイカと煮物にしました★

クックパーを使った煮物(*^-^*)

ホタルイカと消化に良い大根はからだに優しく美味しい食材なので大好きです♪
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材料

2人分
  1. 大根  1/4本程度
  2. ホタルイカ 5~8個
  3. 大根の葉 あるだけ(なければOK)
  4. ★だし汁    1カップ
  5. ★酒    大さじ1
  6. ★みりん  大さじ2
  7. ★醤油   大さじ1
  8. ★砂糖   大さじ3
  9. ★温泉の塩  少々
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作り方

  1. 1

    大根を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    ホタルイカは目と嘴部位を取り除き洗っておきます。

  3. 3

    鍋に★の材料を入れ、1.と2.を入れ落し蓋をし10分ほど弱火で煮ます。

  4. 4

    お皿に3.を盛り付け、あれば大根の葉を軽く塩でもみ、5分ほど置いたものを適度な大きさに切り散らして出来上がりです。

コツ・ポイント

あれば大根の葉を散らせは見た目も美味しさもupです!

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宮古島温泉の塩
宮古島温泉の塩 @cook_40034571
2007/04/27 01:53に公開
亜熱帯気候の美しい珊瑚礁に囲まれた島、宮古島の唯一の天然温泉から鉄分豊富な健康塩ができました。病院食にも使われている健康塩を使ったお料理を紹介しています。簡単、お手軽に作れるお料理♪をモットーに作ってます。
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