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ゴーヤと豚肉のさっぱり炒め
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ゴーヤと豚肉のさっぱり炒め-レシピのメイン写真

ゴーヤと豚肉のさっぱり炒め

sinoaki
sinoaki @cook_40042816

ゴーヤと豚肉を酢でさっぱりと炒めました。ゴーヤの苦味が好きな方ぜひどうぞ!
このレシピの生い立ち
ゴーヤと豚肉があるけど、豆腐がなくてゴーヤチャンプルが作れず、あるものだけで作ってみました。
でも、チャンプルって炒め物っていう意味だったような気がするので、これも立派なゴーヤチャンプルかな?

ゴーヤと豚肉を酢でさっぱりと炒めました。ゴーヤの苦味が好きな方ぜひどうぞ!
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sinoaki
sinoaki @cook_40042816

ゴーヤと豚肉を酢でさっぱりと炒めました。ゴーヤの苦味が好きな方ぜひどうぞ!
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ゴーヤと豚肉があるけど、豆腐がなくてゴーヤチャンプルが作れず、あるものだけで作ってみました。
でも、チャンプルって炒め物っていう意味だったような気がするので、これも立派なゴーヤチャンプルかな?

ゴーヤと豚肉を酢でさっぱりと炒めました。ゴーヤの苦味が好きな方ぜひどうぞ!
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材料

4人分
  1. ゴーヤ 一本
  2. 豚肉 150g
  3. 砂糖 小さじ1
  4. 酢 大さじ1
  5. 醤油 小さじ1
  6. 塩 少々
  7. かつおぶし 適宜
  8. サラダ油 適宜
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切って、種とわたを取り、薄切りにする。塩少々をふって10分ほど置き、しんなりしたら水気をしぼる。
    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒める。色が変わってきたらゴーヤを入れて炒める。

  3. 3

    砂糖、酢、しょうゆで味付けをする。

  4. 4

    お皿に盛り付けて、かつおぶしをかけて出来上がり!

コツ・ポイント

酸っぱいだけにならないように砂糖を入れてみました。

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sinoaki
sinoaki @cook_40042816
2007/04/27 14:58に公開
小3の女の子と小1の男の子と年中さんの男の子の母です。子供に喜ばれる栄養満点料理を手早く作りたいです!
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