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八宝菜
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八宝菜-レシピのメイン写真

八宝菜

ムー君
ムー君 @cook_40032203

八宝菜は材料だけ用意したらあとは簡単!冷蔵庫にあるもので作ればいいんです♪
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八宝菜は野菜がたっぷり!おいしくヘルシー☆

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材料

3~4人分
  1. 豚モモ肉(薄切り) 100g
  2. えび 中5~6尾
  3. うずらの卵 6~10個
  4. たけのこ 50g
  5. チンゲン菜 1株
  6. しいたけ 2枚
  7. にんじん 1/3~1/4本
  8. 乾燥きくらげ 5~6個
  9. ■水 200cc
  10. ■鶏がらスープの素 小さじ2
  11. ■日本酒 大さじ2
  12. ■醤油(※ポイントあり) 大さじ2
  13. ■砂糖 ひとつまみ
  14. 水溶き片栗粉(1:1の割合) 適量
  15. サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    豚肉は一口大に切り、醤油と日本酒各少々(分量外)で下味をつける。えびは殻をむき尻尾も取る。背わたとはらわたをとってから片栗粉と塩と水各少々(分量外)でもんで汚れをとってから流水で洗う。水気を切って塩こしょう(分量外)で下味をつける。

    • 八宝菜作り方1写真
  2. 2

    うずらの卵は茹でて殻をむいておく。たけのこは一口サイズに切る(穂先はくし切り、他は薄切り)きくらげは水で戻してから汚れを洗い、半分に切る。にんじんは短冊切り。しいたけは薄切り。チンゲン菜は茎の部分は縦2等分にし、葉の部分はざく切りにする。

  3. 3

    下味をつけた豚肉に片栗粉(分量外)を薄くまぶし、サラダ油を多めに熱したフライパンで炒める。焼けたら豚肉をいったん取り出し、次はえびに片栗粉(分量外)を薄くまぶして同じように炒め、赤くなったらいったん取り出す。

    • 八宝菜作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油が多く残っていたらふき取り、大さじ1くらい残す。足りない場合は足す。切っておいた野菜類を炒める。

    • 八宝菜作り方4写真
  5. 5

    チンゲン菜の葉がしんなりしたら■印の材料を入れて煮立てる。

    • 八宝菜作り方5写真
  6. 6

    スープが3分の2量になるまで炒めながら煮詰める。

    • 八宝菜作り方6写真
  7. 7

    スープの量が3分の2になったら、いったん取り出しておいた豚肉とえび、茹でておいたうずらの卵を入れて炒め合わせる。後から入れた具材が温まればOK。

    • 八宝菜作り方7写真
  8. 8

    水溶き片栗粉を少量ずつ加えていき、ちょうどよいトロミ加減にする。(スープにトロミがついて具材に絡まるくらい)

    • 八宝菜作り方8写真
  9. 9

    お皿に盛って完成。

    • 八宝菜作り方9写真

コツ・ポイント

※醤油は、お好みで分量を大さじ1弱と小さじ1のオイスターソースにしてもおいしくいただけます。八宝菜は残っている野菜、玉ねぎ、白菜、キャベツ、もやし、ピーマン・・・何でもいいんです。イカや蒲鉾を入れたらもっとおいしい♪具材を小ぶりに切り、スープを多めにしてトロミをつければ、中華丼・あんかけ焼きそばにもなっちゃいます!

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ムー君
ムー君 @cook_40032203
2007/04/23 16:12に公開
柴犬"はなちゃん"6月で8歳になります!
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