CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
アップルマフィン(カロリー控えめ)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
アップルマフィン(カロリー控えめ)-レシピのメイン写真

アップルマフィン(カロリー控えめ)

さちー
さちー @cook_40024911

ダイエット中だけど、ケーキ食べたい! の一心で作ったマフィン。ひとつ約150キロカロリー。改良の余地あり。今後も研究します。
このレシピの生い立ち
ダイエット用のカロリー控えめマフィンを作ろうと、バターをクリームチーズにおきかえ、砂糖をやめてはちみつに。それに冷蔵庫で余っていたりんごの甘煮を加えました。

ダイエット中だけど、ケーキ食べたい! の一心で作ったマフィン。ひとつ約150キロカロリー。改良の余地あり。今後も研究します。
このレシピの生い立ち
ダイエット用のカロリー控えめマフィンを作ろうと、バターをクリームチーズにおきかえ、砂糖をやめてはちみつに。それに冷蔵庫で余っていたりんごの甘煮を加えました。

もっと読む

アップルマフィン(カロリー控えめ)

さちー
さちー @cook_40024911

ダイエット中だけど、ケーキ食べたい! の一心で作ったマフィン。ひとつ約150キロカロリー。改良の余地あり。今後も研究します。
このレシピの生い立ち
ダイエット用のカロリー控えめマフィンを作ろうと、バターをクリームチーズにおきかえ、砂糖をやめてはちみつに。それに冷蔵庫で余っていたりんごの甘煮を加えました。

ダイエット中だけど、ケーキ食べたい! の一心で作ったマフィン。ひとつ約150キロカロリー。改良の余地あり。今後も研究します。
このレシピの生い立ち
ダイエット用のカロリー控えめマフィンを作ろうと、バターをクリームチーズにおきかえ、砂糖をやめてはちみつに。それに冷蔵庫で余っていたりんごの甘煮を加えました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. りんご(甘煮) 100g
  2. 小麦粉 140g
  3. クリームチーズ(低脂肪) 50g
  4. 卵(Mサイズ) 1個
  5. 牛乳(低脂肪) 100cc
  6. はちみつ 大さじ1
  7. ベーキングパウダー 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    クリームチーズをなめらかになるまで混ぜ、はちみつ、溶き卵を加える。

  2. 2

    1に小麦粉と牛乳を加える。練らないようさっくり混ぜる。

  3. 3

    2にりんごの甘煮(りんごに少量の砂糖とレモン汁、シナモンを加えて煮たもの)を加える。

  4. 4

    マフィン型に入れ、190度のオーブンで20分焼く。普通のマフィン型で約7個できます。

コツ・ポイント

本当は、小麦粉のうち何割かをおからに替えればもっと低カロリーになるんだろうな、と思いつつ……。こちらでは手に入らないのでできません。

4/28 油脂が少ないせいか、必要以上にもちもちした歯ざわり。あとマフィンのカップにくっついてしまう。甘さはこれで良いと思う。 

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

さちー
さちー @cook_40024911
2007/04/28 10:43に公開
ヨーロッパの片田舎在住。こちらで出会った友人から教えてもらったレシピを公開したいと思います。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 野菜の漬け物風サラダ
  2. そら豆と赤そら豆の炒め物
  3. そら豆のバター炒め
  4. かぼちゃのひき肉あんかけ
  5. ピクニックサンドイッチ🥪
  1. パパが作ってくれた❤だぁい好きな卵焼き❤
  2. 手作りしちゃえ!ピーナッツバター
  3. 必見!次の日でもやわらか♡切り餅で大福♬
  4. そら豆とベーコンのガーリックマヨサラダ
  5. 30分レシピ★レンジで簡単♬柏餅♬
  1. ライ麦ビスコッティ(σ´ω`*)σ
  2. 筍のバーベQソース&木の芽和え
  3. 固っ!でもやみつき♪いちごみるクッキー
  4. ☆休日のお昼はチャーハン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17523933
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close