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お野菜たっぷり★基本の筑前煮
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お野菜たっぷり★基本の筑前煮-レシピのメイン写真

お野菜たっぷり★基本の筑前煮

megane_kozou_nari
megane_kozou_nari @cook_40035449

こんにゃくを入れ忘れたのがショック・・・。筑前煮にするとお野菜いっぱいとれるから大好き♥もちろん次の日はお弁当に。
このレシピの生い立ち
れんこんをいっぱい食べてくなりつくりました。

こんにゃくを入れ忘れたのがショック・・・。筑前煮にするとお野菜いっぱいとれるから大好き♥もちろん次の日はお弁当に。
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れんこんをいっぱい食べてくなりつくりました。

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お野菜たっぷり★基本の筑前煮

megane_kozou_nari
megane_kozou_nari @cook_40035449

こんにゃくを入れ忘れたのがショック・・・。筑前煮にするとお野菜いっぱいとれるから大好き♥もちろん次の日はお弁当に。
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れんこんをいっぱい食べてくなりつくりました。

こんにゃくを入れ忘れたのがショック・・・。筑前煮にするとお野菜いっぱいとれるから大好き♥もちろん次の日はお弁当に。
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材料

3人分
  1. 鶏むね肉 300g
  2. れんこん 1本(小)
  3. さといも(冷凍) 9個
  4. にんじん 6㎝
  5. いんげん(冷凍) 適量
  6. しいたけ 2枚
  7. ●だし汁 適量
  8. ●砂糖 大2
  9. ●しょうゆ 大2
  10. ●酒 大2
  11. ●みりん 大1
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作り方

  1. 1

    鶏肉は厚さを均一にして食べやすい大きさに切る。れんこん、にんじんは乱切りにしいたけは6等分に切る。れんこんは酢水につけておく。

  2. 2

    れんこんは、ザルにあけ、軽く洗い水気を切っておく。鍋に油を入れ、鶏肉を入れ炒める。色が変わったら、れんこん、にんじん、さといも、しいたけを加え炒める。

  3. 3

    全体に油がまわったら、だし汁をひたひたになるくらい入れて煮る。アクはしっかり取る。

  4. 4

    材料に火が通ったら砂糖、酒、しょうゆを加え煮る。ときどき鍋をゆすってあげる。(15分くらい)

  5. 5

    いんげんを加え、みりん、しょうゆ少々(分量外)を加え5分くらい煮て出来上がり。

  6. 6

    次の日のお弁当です★

    • お野菜たっぷり★基本の筑前煮作り方6写真

コツ・ポイント

煮物のコツは材料にしっかり火が通ってから味をつけます。
味をつけるときはまず甘味をしっかり決めます。しょうゆなどを入れてからだと、調整しにくくなります。
こんにゃくを加えてもおいしーです。今回はすっかり忘れてました・・・
次の日のお弁当にもピッタリです。

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megane_kozou_nari
megane_kozou_nari @cook_40035449
2007/04/18 02:58に公開
はじめまして★料理は作るのも見るのもダーイ好き!最近は旦那様にお弁当も作ってます!よろしくお願いしまーーす★
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