材料は全て揃えます。

胡麻油を垂らしたフライパンに豚肉を入れます。生姜があれば豚肉を入れる前に入れて下さい。豚肉に火が通ったら→

黒胡椒をパラっと振って椎茸、竹輪をいれ炒めます。そして玉ねぎをいれスプーンの先っぽ位の鶏ガラスープの素を入れます。

全体に馴染んだら溶き卵を入れ混ぜ合わせます。

私はお弁当箱にキャベツの千切りを敷いてその上に盛り付けました。香り付け程度にお醤油をタラっとね。

空きスペースにコロッケや人参、ゴーヤを詰めて完成です。