たまねぎとにんにくはみじん切り、合挽き肉と炒め、リンゴと水を合わせてミキサーにかけたものを注ぎ入れカレーを作る。

別の鍋でゆで卵を作る。
じゃがいもとにんじんは一緒にゆで、ゆであがる頃ブロッコリーをさっとゆでる。

冷凍かぼちゃコロッケ、ハンバーグは電子レンジで解凍しておく。

いんげん、枝豆、コーンは電子レンジで加熱。
レーズンは半割り、アーモンドは砕いておく。

ナスとしめじはフライパンでソテーしておく。

皿にごはんを盛付け、アーモンドを散らす。
カレーをごはんの隣にかけ、丸い野菜であおむしを形作る。

いんげんで触角、枝豆とレーズンで目、コーンで口、しめじで足、にそれぞれ配置してできあがり。