明太マヨ　de　長いもグリンピース

明太マヨ　de　長いもグリンピース-レシピのメイン写真

明太マヨ　de　長いもグリンピース

ずんだ大福 @cook_40044533

明太マヨでうまうま～
晩酌やサンドイッチの具に
いかがですか～
このレシピの生い立ち
明太子がお買い得でした

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ずんだ大福 @cook_40044533

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材料

４人分くらい

長いも２００gくらい
冷凍グリンピース５０g
明太子３０g
油小さじ１
顆粒コンソメの素小さじ１
カロリーハーフマヨネーズ３０g

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作り方

1
2
長いもは皮をむいてひと口大のサイコロ状に切ります
明太子はほぐしておきます
3
フライパンに油をひいて
長いもグリンピースを炒めていきます
4
長いもが軽くこんがりいたまったら
火を止めて、コンソメ、明太子、マヨネーズを入れて和えたら完成です
5

こちらにも
遊びに来てね～
↓↓↓
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ずんだ大福 @cook_40044533

2011/07/28 01:20に公開

きままに、お料理してます。 ↓ ワンコが料理作り観察中。「大福かふぇ」　　　　　 http://zundadaifuku.blog50.fc2.com/

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