ダイエッターのフライドポテト☆
しゅんぷ @cook_40036497
エリエールのキッチンタオル・カロリーライトを使って
ダイエット中でもおいしいフライドポテトを食べたい☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもフライドポテトが無性に食べたくて・・・(* >ω<）=3
油でニンニクも炒められるのでおつまみにも最適！！
最後に塩ではなく
カレー粉・七味・ケチャップ・マヨなどなど
上げなかった分付けても罪悪感が少ないですｗヽ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ
ダイエッターのフライドポテト☆
エリエールのキッチンタオル・カロリーライトを使って
ダイエット中でもおいしいフライドポテトを食べたい☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもフライドポテトが無性に食べたくて・・・(* >ω<）=3
油でニンニクも炒められるのでおつまみにも最適！！
最後に塩ではなく
カレー粉・七味・ケチャップ・マヨなどなど
上げなかった分付けても罪悪感が少ないですｗヽ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ
アプリでひらく作り方
- 1
じゃがいもを良く洗い、芽を取る（皮がお好きでない場合は皮もむく）
串切りにする - 2
電子レンジで串が通るくらいにチン
- 3
オリーブオイルをフライパンに入れる
にんにく（スライス）を匂いがでるまで炒める - 4
2でチンしたじゃがいもを3のフライパンへ入れ
こんがりと炒める - 5
カロリーライトにじゃがいもを置き
油を切る - 6
塩を振っていただきます
- 7
冷めた場合でも
カロリーライトを敷いたまま電子レンジにかけられるので、さらに油もとれ
アツアツをいただけます。
コツ・ポイント
電子レンジを使うことによって時間の短縮と
油の量を減らせるので、カロリーをおさえられます♪
さらにカロリーライトΣ(ﾟдﾟ;)油の吸収がすごいです☆
つくれぽ
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