離乳食　カルシウムも取れるサラダ

離乳食　カルシウムも取れるサラダ-レシピのメイン写真

離乳食　カルシウムも取れるサラダ

みかんとっと @cook_40044295

ちょっとサラダには見えないかな。。。（；ー；）
このレシピの生い立ち
なかなかたくさんの種類の野菜を摂ることも難しいし、カルシウムや鉄分も摂ってほしくて作ってみました。

ちょっとサラダには見えないかな。。。（；ー；）
このレシピの生い立ち
なかなかたくさんの種類の野菜を摂ることも難しいし、カルシウムや鉄分も摂ってほしくて作ってみました。

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離乳食　カルシウムも取れるサラダ

みかんとっと @cook_40044295

ちょっとサラダには見えないかな。。。（；ー；）
このレシピの生い立ち
なかなかたくさんの種類の野菜を摂ることも難しいし、カルシウムや鉄分も摂ってほしくて作ってみました。

ちょっとサラダには見えないかな。。。（；ー；）
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なかなかたくさんの種類の野菜を摂ることも難しいし、カルシウムや鉄分も摂ってほしくて作ってみました。

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材料

１人分

ひじき適量
ツナ缶詰適量
キャベツ適量
ほうれん草適量
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ適量
にんじん適量
かぼちゃ適量
きゅうり適量

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作り方

1

ひじきは水でもどしておく
2

ツナは油を切っておく
3

きゅうりは塩もみをしておく
4

きゃべつ
にんじん
かぼちゃを茹で、少し時間をあけてﾌﾞﾛｯｺﾘｰとほうれん草も茹でます。
5

すべての材料を合わせて、包丁でみじん切りにしてできあがり～

コツ・ポイント

味付けはツナも入っているので、特にしていませんが、マヨネーズで味をつけてもいいかもしれません。。。

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みかんとっと @cook_40044295

2008/03/25 05:13に公開

まだまだ新米の主婦＆ママですが、ズボラな性格でもできるご飯作り、離乳食の試行錯誤がんばってます～★

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