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*ブロッコリー* ステーキ-レシピのメイン写真

*ブロッコリー* ステーキ

みんときゃんでぃー
みんときゃんでぃー @cook_40044703

簡単で、すぐにできます。
捨てるところがないので経済的です。

このレシピの生い立ち
創作料理のお店で、この切り方をしたブロッコリーのソテーがでてきて、おいしかったので家でも作ってみました。
味付けは、塩こしょうよりもクレイジーソルトの方が個人的にスキなので、今回はクレイジーソルトにしました。クレイジーソルトのレモン味がオススメです。

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捨てるところがないので経済的です。

このレシピの生い立ち
創作料理のお店で、この切り方をしたブロッコリーのソテーがでてきて、おいしかったので家でも作ってみました。
味付けは、塩こしょうよりもクレイジーソルトの方が個人的にスキなので、今回はクレイジーソルトにしました。クレイジーソルトのレモン味がオススメです。

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みんときゃんでぃー
みんときゃんでぃー @cook_40044703

簡単で、すぐにできます。
捨てるところがないので経済的です。

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味付けは、塩こしょうよりもクレイジーソルトの方が個人的にスキなので、今回はクレイジーソルトにしました。クレイジーソルトのレモン味がオススメです。

簡単で、すぐにできます。
捨てるところがないので経済的です。

このレシピの生い立ち
創作料理のお店で、この切り方をしたブロッコリーのソテーがでてきて、おいしかったので家でも作ってみました。
味付けは、塩こしょうよりもクレイジーソルトの方が個人的にスキなので、今回はクレイジーソルトにしました。クレイジーソルトのレモン味がオススメです。

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材料

一人分
  1. ブロッコリー 1/12こ
  2. バター 適量
  3. クレイジーソルト 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを縦に切る。12分の1くらいがちょうどいいと思います。

    • *ブロッコリー* ステーキ作り方1写真
  2. 2

    フライパンに水を入れ、沸騰したらブロッコリーを入れる。片面30秒ずつくらいが歯ごたえがあっていいと思います。

    • *ブロッコリー* ステーキ作り方2写真
  3. 3

    お湯を捨てて、強火で水分をとばし、バターを入れ、クレイジーソルトで味つけする。ちょっと焦げ目がつくくらいがいいと思います。

    • *ブロッコリー* ステーキ作り方3写真

コツ・ポイント

茎までおいしく食べられます。茹でただけのブロッコリーとはまた違った味や食感が楽しめます。

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みんときゃんでぃー
みんときゃんでぃー @cook_40044703
2008/03/15 10:18に公開
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