超簡単！作るのに、5分かかりません。

栄養価が高い材料を、全部入れて混ぜるだけ。

甘いので、食後のデザートにもなります。

忙しいけれど、手軽にお菓子感覚で栄養を取りたい時に、特にお勧めです。
このレシピの生い立ち
お腹が突然空いたときに、栄養価が高いものを食べたかったので作ってみたら、美味しかったのです。甘いので食後のデザートになります。パルスィートやお砂糖に、蜂蜜を加えても美味しいです。その場合には、甘味をお好みで調整してください。 手軽にお菓子感覚で栄養を取りたいときに、よく作っています。そのうち写真も載せますね。