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お弁当に☆丸い南瓜(南瓜の種乗せ)
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お弁当に☆丸い南瓜(南瓜の種乗せ)-レシピのメイン写真

お弁当に☆丸い南瓜(南瓜の種乗せ)

もちあられ
もちあられ @cook_40033828

お弁当の1品に、南瓜のラップで茶巾にしたものです。ほんのりした甘みです。
このレシピの生い立ち
お弁当の空き、埋めるのに作りました。

お弁当の1品に、南瓜のラップで茶巾にしたものです。ほんのりした甘みです。
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お弁当の空き、埋めるのに作りました。

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お弁当に☆丸い南瓜(南瓜の種乗せ)

もちあられ
もちあられ @cook_40033828

お弁当の1品に、南瓜のラップで茶巾にしたものです。ほんのりした甘みです。
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お弁当の1品に、南瓜のラップで茶巾にしたものです。ほんのりした甘みです。
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材料

約小5個くらい
  1. 南瓜(3cmx5cm) 4個
  2. ミルクポーション 1個
  3. 水 大さじ1くらい
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作り方

  1. 1

    南瓜を切って、耐熱器に水を入れラップをして約2分(固かったら、加熱してね)
    残った水は捨てて下さい。

    • お弁当に☆丸い南瓜(南瓜の種乗せ)作り方1写真
  2. 2

    皮をはずした、南瓜にミルクポーションを入れ、マッシュする。

    • お弁当に☆丸い南瓜(南瓜の種乗せ)作り方2写真
  3. 3

    ラップに種を並べ大さじ1のマッシュ南瓜を入れ、ギュッひねる。

    • お弁当に☆丸い南瓜(南瓜の種乗せ)作り方3写真
  4. 4

    お弁当のカップに入れ出来上がりです。
    使ったのは5号カップです。

    • お弁当に☆丸い南瓜(南瓜の種乗せ)作り方4写真

コツ・ポイント

南瓜の甘みだけで、十分だったので他の調味料は入れませんでした。
甘みなど薄い時は、調味料少量足してください。

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もちあられ
もちあられ @cook_40033828
2008/03/18 04:42に公開
中1だった娘があっという間に大きくなり、、、(^^;)一人暮らしをする事になりましたそして、料理の苦手な娘のために一人分のレシピをUPしていく事にしました小さなキッチンで簡単に作れるものを、娘に送りたくお休みしていたクックパッドを再開しますのでよろしくお願い致します!
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