半日で完成☆豆乳ヨーグルト

みえぽー
みえぽー @cook_40045413

豆乳ヨーグルトを手作りしました♪
このレシピの生い立ち
牛乳を控えている。でも、ヨーグルトが食べたい!!そこで豆乳でチャレンジしてみました。しかもヘルシー♪

半日で完成☆豆乳ヨーグルト

豆乳ヨーグルトを手作りしました♪
このレシピの生い立ち
牛乳を控えている。でも、ヨーグルトが食べたい!!そこで豆乳でチャレンジしてみました。しかもヘルシー♪

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材料

  1. 豆乳 400ml
  2. (牛乳)
  3. ヨーグルト 大2

作り方

  1. 1

    電子レンジOKの容器を用意する。ふた付のものが保存しやすい。
    我が家は100均のガラス瓶です。

  2. 2

    容器に豆乳(または牛乳)を入れ、レンジにかける。
    (人肌より少し熱く感じるまで)
    50℃位です。

  3. 3

    よくかき混ぜたヨーグルトを2へ加え、混ぜる。

  4. 4

    日中の暖かいところに半日ほど置く。
    固まれば完成です。

  5. 5

    少し豆乳臭さが気になるかも・・・黄な粉と蜂蜜をかけると美味しい♪

コツ・ポイント

日の差している暖かい日がベストです!日差しのある所なら半日で固まります。ゆるくても固まっていれば、冷蔵庫で休ませるとプルプルになります☆
冬でもコタツの中やストーブの前に置いて作れました。
牛乳は低脂肪でもOK。少しゆるめになります。
ある程度脂肪分がないとヨーグルト菌の栄養がないので、無脂肪だとダメだと思います。

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みんなの素敵なレシピを見るのが大好き♪アトピーなので、なるべく自然にシンプルに♪ を心がげています(^^)
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