★鉄分豊富豚レバー★

かちこぉ @cook_40021790
ほうれん草お浸し、胡麻和えに飽きたらこれ!
鉄分量も多い豚レバーを食べてママ&ベビの栄養に!
このレシピの生い立ち
鉄分と言えばほうれん草。
でも火通すと栄養は半分になること知ってますか?
そうでなくてもお浸しに飽きちゃったり
レバーでも簡易的に焼き鳥とかに手出しちゃったりしちゃいますよね?
1本100円のレバーより、レバー自体買ったほうが安いしアレンジすれば栄養もさらにアップということで作ってみました★
★鉄分豊富豚レバー★
ほうれん草お浸し、胡麻和えに飽きたらこれ!
鉄分量も多い豚レバーを食べてママ&ベビの栄養に!
このレシピの生い立ち
鉄分と言えばほうれん草。
でも火通すと栄養は半分になること知ってますか?
そうでなくてもお浸しに飽きちゃったり
レバーでも簡易的に焼き鳥とかに手出しちゃったりしちゃいますよね?
1本100円のレバーより、レバー自体買ったほうが安いしアレンジすれば栄養もさらにアップということで作ってみました★
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