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豆腐とアボカドのサラダ
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豆腐とアボカドのサラダ-レシピのメイン写真

豆腐とアボカドのサラダ

こじろうぅ
こじろうぅ @cook_40045867

料理というほどのものじゃないですが(>_<)混ぜるだけの豆腐サラダです。
豆腐だけで食べるよりボリューミィ。
ダイエット中にも満腹感が得られます♪

手抜きで材料を切った写真←なので、ちょっとお恥ずかしい。。。

このレシピの生い立ち
カナダで生活しているときに、カナディアンのホストマザーが作ってくれました。豆腐とアボカドを混ぜる概念がなかったのですが、豆腐の淡白さとアボカドのクリィミーさがマッチして美味しく、私の定番メニューになりました。絹豆腐派だった私が、木綿豆腐派になったメニューです。

料理というほどのものじゃないですが(>_<)混ぜるだけの豆腐サラダです。
豆腐だけで食べるよりボリューミィ。
ダイエット中にも満腹感が得られます♪

手抜きで材料を切った写真←なので、ちょっとお恥ずかしい。。。

このレシピの生い立ち
カナダで生活しているときに、カナディアンのホストマザーが作ってくれました。豆腐とアボカドを混ぜる概念がなかったのですが、豆腐の淡白さとアボカドのクリィミーさがマッチして美味しく、私の定番メニューになりました。絹豆腐派だった私が、木綿豆腐派になったメニューです。

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豆腐とアボカドのサラダ

こじろうぅ
こじろうぅ @cook_40045867

料理というほどのものじゃないですが(>_<)混ぜるだけの豆腐サラダです。
豆腐だけで食べるよりボリューミィ。
ダイエット中にも満腹感が得られます♪

手抜きで材料を切った写真←なので、ちょっとお恥ずかしい。。。

このレシピの生い立ち
カナダで生活しているときに、カナディアンのホストマザーが作ってくれました。豆腐とアボカドを混ぜる概念がなかったのですが、豆腐の淡白さとアボカドのクリィミーさがマッチして美味しく、私の定番メニューになりました。絹豆腐派だった私が、木綿豆腐派になったメニューです。

料理というほどのものじゃないですが(>_<)混ぜるだけの豆腐サラダです。
豆腐だけで食べるよりボリューミィ。
ダイエット中にも満腹感が得られます♪

手抜きで材料を切った写真←なので、ちょっとお恥ずかしい。。。

このレシピの生い立ち
カナダで生活しているときに、カナディアンのホストマザーが作ってくれました。豆腐とアボカドを混ぜる概念がなかったのですが、豆腐の淡白さとアボカドのクリィミーさがマッチして美味しく、私の定番メニューになりました。絹豆腐派だった私が、木綿豆腐派になったメニューです。

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材料

  1. 木綿豆腐 半丁(または3個パックを1丁)
  2. アボカド 1/2
  3. トマト 1/2
  4. かつおぶし 適宜(好きなだけ)
  5. ごま 適宜(好きなだけ)
  6. ミツカン味ポン 適宜(好きなだけ)
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作り方

  1. 1

    豆腐、トマト、アボカドをそれぞれ1cm角大に切る。  

  2. 2

    かつおぶし、黒ゴマ、を好きなだけ振りかけて、味ポンをかける。豆腐が崩れないようにやさしく混ぜたらできあがり♪

コツ・ポイント

私の好みはミツカン味ポンですが、味ポン以外でもお好みのドレッシングなどでいいと思います。ただ、さっぱりした味付けのほうが美味しいと思います。  豆腐は絹豆腐でも美味しいと思いますが、混ぜるときに崩れやすいと思います。崩れが気にならなければ、お好みの豆腐で試してください☆

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こじろうぅ
こじろうぅ @cook_40045867
2008/03/19 13:56に公開
簡単でおいしいお料理を目指すぞ
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