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フライパンでパエリア♪-レシピのメイン写真

フライパンでパエリア♪

Sweet821
Sweet821 @Sweet821

フライパンで簡単手軽に美味しいパエリアの出来上がり♪
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フライパンで簡単にパエリアが作ってみたくて♪

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材料

4人分
  1. 米 2.5カップ
  2. 鶏もも肉 150g
  3. たまねぎ 中1個
  4. にんにく 1かけ
  5. ピーマン・赤ピーマン 各2個
  6. ☆ 水 300cc
  7. ☆ サフラン ひとつまみ
  8. ☆ コンソメキューブ 1個
  9. ☆ 塩・こしょう 各少々
  10. ☆ ローリエ 1枚
  11. ★ いか 200g
  12. ★ えび 8尾
  13. ★ ムール貝またはあさり 8個
  14. ★ いんげん 50g
  15. レモン 1個
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大、たまねぎ・にんにくはみじん切りにする。ピーマン・赤ピーマンは輪切りにして種を取る。えびは背わたをとり、いかは皮をむいて輪切りにする。貝についた汚れなどは取り除き、水で洗い流す。

  2. 2

    いんげんは3~4cm長さに切る。サフランは少量の水に浸して色と香りを十分に出す。コンソメキューブは砕く。

  3. 3

    フライパンに蓋をして中火で加熱。鶏を皮を下にして入れ、蓋をして弱火で約5分。途中肉の上下を返す。肉に焼き色がついたら、たまねぎ・にんにくを加えて軽く炒める。米を加えて炒め、全体をなじませる。

  4. 4

    3に☆を加え、★を並べてふたをする。蒸気が出たらトロ火にして約8分加熱。上下を返し、蓋をしてご飯に火が通るまで約2分。火を止めてピーマンをを散らし、蓋をして約5分蒸らす。

  5. 5

    器に盛ってくし切りにしたレモンを添える。

コツ・ポイント

554kcal。ぜひともフライパンで作ってみてください!簡単に、でも美味しいパエリアが出来ますよ♪

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Sweet821
Sweet821 @Sweet821
2008/03/15 05:33に公開
*簡単で手早く作れて美味しいレシピをUPしています。*レシピの変更や追記もあります。お手数ですが最新のものをご確認いただけるとありがたいです。
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