ニラと豆腐で♪ピリ辛炒め

ぴよんす
ぴよんす @cook_40036426

肉なしでも十分満足できる炒め物です。
ご飯のおかずにも、お酒のつまみにもぴったり。
このレシピの生い立ち
学生時代にバイトをしていた居酒屋さんのメニューを簡単にアレンジしてみました。地味だけど、人気のメニューだったなぁ。

ニラと豆腐で♪ピリ辛炒め

肉なしでも十分満足できる炒め物です。
ご飯のおかずにも、お酒のつまみにもぴったり。
このレシピの生い立ち
学生時代にバイトをしていた居酒屋さんのメニューを簡単にアレンジしてみました。地味だけど、人気のメニューだったなぁ。

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材料

2人分
  1. ニラ 1/2ワ
  2. 豆腐 1/2丁
  3. 豆板醤 小さじ1/4~1/2
  4. しょうゆ 大さじ1/2
  5. 塩・こしょう 各少々
  6. かつお節 適宜

作り方

  1. 1

    ニラは洗って4~5cmに切る。豆腐はよく水を切って1/2丁を4等分にする。
    フライパンにサラダ油を熱し、豆腐を入れて両面を焼き付ける。そこに豆板醤を入れて豆腐にからめる。ニラを投入し、塩こしょうをしてざっと炒まったらしょうゆを入れる。

  2. 2

    しょうゆを入れたらあまり長く炒めず、ニラが少ししんなりしたら火を止める。
    皿に盛り、かつお節を盛ってできあがり。

  3. 3

コツ・ポイント

豆腐はしっかり焼き色を付け、ニラは長く炒めずにしゃっきり仕上げるのがコツです。
豆腐を炒める油は、さっぱりさせたいのでサラダ油を使いましたが、ごま油などコクのあるものでもよいと思います。

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東京在住 4歳と1歳のわがまま娘たちと日々格闘中。☆最近はまってるもの・HBパン・縫い物したい
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