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超簡単!マーボー茄子
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超簡単!マーボー茄子-レシピのメイン写真

超簡単!マーボー茄子

eigokobo
eigokobo @cook_40021426

市販のミックスを使うより、断然おいしいし、簡単、簡単!!
このレシピの生い立ち
市販のミックスを使わず、簡単にできるものはないかなと思って、いろいろなマーボー・レシピを私たちなりにアレンジしました~

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eigokobo
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材料

二人分
  1. ナス 中2本
  2. 豆板醤 好みで大さじ半~1
  3. 豚又は合挽きミンチ、または高野豆腐1枚 100gくらい
  4. 長ネギ 1~2本
  5. にんじん 中1本
  6. にんにく 1かけ
  7. しょうが 小さじ1
  8. 味噌(普通の) 大さじ1
  9. 日本酒 大さじ2
  10. しょうゆ 小さじ1
  11. ごま油 大さじ1
  12. 片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    にんにくをみじん切りにし、熱してゴマ油をひいたフライパンで軽く茶色になるまで炒める。

  2. 2

    ミンチ(高野豆腐)をフライパンに入れて色が変わるまで炒める。豆板醤、普通味噌の順にミンチと一緒に炒める。

  3. 3

    斜めに切った長ネギの白い部分と、千切りにしたニンジンを加えてしんなりするまで炒める。

  4. 4

    拍子切りにしたナスと、斜め切りにした長ネギの緑の部分を加えて、しんなりするまで炒める。

  5. 5

    日本酒と、おろしショウガを加える。さらに150ccの水で溶いた片栗粉を3~4回に分けてまわし入れ、混ぜ合わせる。

  6. 6

    塩加減、味を見ながら、しょうゆで味を整える。ごま油を適量まわしかけて、出来上がり。

コツ・ポイント

分量は、目分量。味を見ながら、加減して、好みで入れてくださいね。 ミンチは高野豆腐を水に浸さず、乾いたまま、みじん切りにして代用してもOK。見た目も食感も肉みたい! うちではマーボーナスは、ご飯にかける、カレースタイルでおいしく食べます。洗いものも少なくなるし★

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eigokobo
eigokobo @cook_40021426
2007/05/21 13:20に公開
料理好きの国際夫婦・・・毎日アメリカ人の相方と共に毎日、毎食料理しまくり料理三昧♪簡単&シンプルなレシピを紹介。※2008〜2017までは完全菜食ビーガン。その後、ゆるベジに。ベジ前のレシピは、肉、乳製品使っているのもあり(^_^;) 私達の料理教室HP→https://www.eigokobo.com
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17537423
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