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簡単!鶏肉のカシューナッツ炒め
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簡単!鶏肉のカシューナッツ炒め-レシピのメイン写真

簡単!鶏肉のカシューナッツ炒め

mokomori
mokomori @cook_40035894

簡単にメインが作れますよー!
このレシピの生い立ち
カシューナッツを揚げたりするのはカロリーも気になるし、面倒・・・ですので省きました。また鶏肉も揚げません!

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カシューナッツを揚げたりするのはカロリーも気になるし、面倒・・・ですので省きました。また鶏肉も揚げません!

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mokomori
mokomori @cook_40035894

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カシューナッツを揚げたりするのはカロリーも気になるし、面倒・・・ですので省きました。また鶏肉も揚げません!

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材料

2~3人分
  1. 鶏肉 1枚(300g以上がおすすめ)
  2. カシューナッツ 50g位
  3. ピーマン 3個
  4. 玉ねぎ 半個
  5. にんにく 小さじ1
  6. しょうが 1片
  7. -----------------
  8. 【鶏肉下味用】片栗粉 大さじ2
  9. 【鶏肉下味用】お酒 大さじ1
  10. 【鶏肉下味用】塩 少々
  11. -----------------
  12. 【合わせ調味料】お酒 大さじ1
  13. 【合わせ調味料】オイスターソース 大さじ1.5
  14. 【合わせ調味料】砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏肉を1cm位の角切りにし【鶏肉下味用】の「お酒」「塩」で下味をつけたら「片栗粉」をもみこむ。※

  2. 2

    「ピーマン」「玉ねぎ」も同じく1cm位の角切りに。
    「しょうが」「にんにく」はみじん切りに。

  3. 3

    フライパンに油をひき、刻んだ「しょうが」「にんにく」を入れ
    香りが出てきたら「鶏肉」を炒める

  4. 4

    「鶏肉」に軽く火が通ったら「玉ねぎ」「ピーマン」「カシューナッツ」を入れて火が通るまで炒める。

  5. 5

    【合わせ調味料】をからめて完成!

コツ・ポイント

※「1」の工程でビニール袋へ入れてやると楽です。
鶏肉は300g以上がオススメです。

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mokomori
mokomori @cook_40035894
2007/05/23 14:02に公開
新米主婦です!仕事と家庭の両立、頑張ります!
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