ご飯がすすむ☆美味しいレバニラ炒め!

りねりね
りねりね @cook_40021586

栄養バランスも良くってご飯もすすむニラレバ炒め!簡単で炒めるだけの美味しい1品ですね!
スタミナつけて、がんばりましょう!
このレシピの生い立ち
安くてヘルシーで身体にいいので、鶏レバーを買って作ってから、クセになりました。
簡単に出来て、美味しいです。

ご飯がすすむ☆美味しいレバニラ炒め!

栄養バランスも良くってご飯もすすむニラレバ炒め!簡単で炒めるだけの美味しい1品ですね!
スタミナつけて、がんばりましょう!
このレシピの生い立ち
安くてヘルシーで身体にいいので、鶏レバーを買って作ってから、クセになりました。
簡単に出来て、美味しいです。

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材料

  1. 鶏レバー 150グラム
  2. ニラ 1束
  3. もやし 1袋
  4. レバー下味調味料
  5. 大匙1
  6. 醤油 大匙1
  7. 片栗粉 大匙1~2
  8. 醤油 大匙1
  9. 塩こしょう 少々
  10. 中華味の素 大匙半分
  11. 大匙1
  12. ごま 大匙1

作り方

  1. 1

    レバーは一口大に切って、水でよく洗って血抜きをして、もしあれば、牛乳にしばらく漬け込み、臭みを取ります。なければ、それをよく水気を切ったら、酒と醤油で下味をつけて片栗粉をまぶします。

  2. 2

    フライパンをよく熱して、ごま油をしき、レバーを炒めます。よく火が通ったら、もやしとニラを入れて、手早く強火で炒めながら、醤油、酒、塩コショウ、中華味の素で味付けして出来上がりです。

  3. 3

コツ・ポイント

もやしとニラを入れたら、なるべく素早く強火で炒めてください。
醤油のこんがり焦げた味と匂いが、レバーとニラの美味しさを引き立てます。

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毎日出来るだけ楽しく料理が出来たらいいなぁと思ってます(*^_^*)
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