ガーリック風味☆サラダ風グリルチキン

たあゆうママ
たあゆうママ @cook_40046432

ガーリックチップがいいアクセントになってます。さっぱり美味〜
このレシピの生い立ち
鶏肉をさっぱり食べたかったので。ガーリックチップをアクセントにのせてみたら美味しかった(*^_^*)

ガーリック風味☆サラダ風グリルチキン

ガーリックチップがいいアクセントになってます。さっぱり美味〜
このレシピの生い立ち
鶏肉をさっぱり食べたかったので。ガーリックチップをアクセントにのせてみたら美味しかった(*^_^*)

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材料

2人分
  1. 鶏肉(もも) 一枚
  2. 塩胡椒 少々
  3. 玉ねぎ貝割れなど 付け合わせ用適量
  4. *ポン酢 大3
  5. *オリーブオイル又はごま 大1
  6. にんにくスライス 2カケ
  7. サラダ油 少々

作り方

  1. 1

    鶏肉は観音開きにし、皮にフォークでブスブス適当に穴をあけ、塩胡椒しておく。玉ねぎは薄切りにし、貝割れと水にさらしておく。

  2. 2

    鶏肉をグリルで皮を下にして10分、裏返して6分程度焼く。(様子を見ながら)
    その間、*を合わせておく。

  3. 3

    フライパンに油少々をしき、スライスしたにんにくを弱火でカリッとするまでじっくり焼く。玉ねぎ、貝割れは水気を切る。

  4. 4

    皿に付け合わせ→食べやすく切った鶏肉→ガーリックチップの順にのせ、*をかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

お肉はグリルじゃなくてフライパンで焼いてもOKです。ガーリックはお好みで('-^*)/

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