初心者でも超簡単⭐️参鶏湯で疲れ改善
心と身体がポカポカ温まる薬膳腸活メニューです。初心者でも簡単に作れます。
作り方
- 1
餅米は洗って水気を切っておく。
- 2
手羽元は60°Cくらいのお湯をかけ、水気を拭き取って塩麹を手で揉み込む。(やけどに注意)
- 3
ネギの青い部分は5cmくらいの長さに切り、白い部分(仕上げ用)は小口切りにする。にんにくは包丁の背で潰しておく。
- 4
圧力鍋にネギ(白い部分)以外の材料を全て入れて中火にかける。圧がかかったら弱火にして25分加熱し圧が下がるのを待つ。
- 5
塩で味を整えて、仕上げ用の長ネギ(白い部分)をのせたら完成です。(お好みでザーサイを入れてみても)
コツ・ポイント
圧力鍋を使って手羽元でも本格的に作れます。(圧力鍋をお持ちでない方は、45〜50分を目安に様子を見ながらじっくりコトコト弱火)
お肉がお箸でほぐれるくらいホロホロに柔らかくなります。
だしは、昆布か干し海老のどちらか一方でもOKです!!
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26647205




