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ピリ辛☆にんじんのきんぴら

にんじん • 油揚げ 12 • 鶏挽き肉 • 赤とうがらし • 醤油 • 砂糖 • 出汁
2人分
こくうま☆なすと鶏の甘味噌炒め

なす • 鶏胸肉 • 味噌 • 酒 • 砂糖 • 生姜すりおろし • サラダ油 • 小麦粉
2〜3人分

2
ハマる♪黒ゴマきなこでバナナヨーグルト

バナナ • 無糖ヨーグルト • きなこ、砂糖 • 黒ゴマ
1人分

3
りんごとシナモンのさっぱり甘いヨーグルト

シナモンシュガー • りんご • プレーンヨーグルト
1人分

1
さっぱり旨い☆塩きんぴら

ゴボウ • にんじん • 和風だし • 塩 • 酒 • いりゴマ
2人分

1
ガーリック風味☆サラダ風グリルチキン

鶏肉 • 塩胡椒 • 玉ねぎ、貝割れなど • ポン酢 • オリーブオイル又はごま油 • にんにくスライス • サラダ油
2人分
簡単!トロトロなすベー(コン)

なす • ベーコン • コンソメスープ • 醤油、酒、みりん • ネギ
2人分

2
ケチャップでお手軽♪ピザ風トースト

5枚切り食パン • ピザ用チーズ • 卵 • ケチャップ
1人分

9
マジ旨です!ごぼうと豚肉の卵綴じ

ごぼう • 豚細切れ • 玉ねぎ • 卵 • 醤油 • 酒、砂糖 • 塩 • だし汁 • 貝割れ
4人分

11
１人ランチに☆簡単かに玉マヨ丼

ご飯 • 卵 • カニかま • ネギ、刻み海苔 • めんつゆ • マヨネーズ • サラダ油
1人分

2
もっちり♪甘〜いバナナフレンチトースト

食パン • 牛乳 • 卵 • 砂糖 • バター • バナナ
1人分
鶏ときのこのバター醤油炒め柚子胡椒風味

鶏もも肉 • きのこ • 醤油 • 白ワイン • 柚子胡椒 • バター
2人分

1
こんがりマヨチー玉トースト

5枚切り食パン • ピザ用チーズ • 卵 • マヨネーズ
1人分

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