玉ねぎ･人参を一口サイズに切る。しめじは小分けにする。
イカは胴体と足を分け
胴体は１センチに足は３センチ位に切る

鍋に玉ねぎ･人参・しめじを入れトマト缶と水を入れて火にかける。中火くらいで野菜に火が通るまで５分ほど煮る

野菜に火が入ったら・ 乾燥ハーブと
イカを入れてさらに火にかける。
その間にマカロニを茹でる。

イカに火が通ったら。マカロニを入れ。
カレールウをいれ５分ほど煮て、最後に塩コショウで味を調節する。