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大根のツナ味噌チン
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大根のツナ味噌チン-レシピのメイン写真

大根のツナ味噌チン

よもまめころりん
よもまめころりん @cook_40034695

大根とツナと調味料を耐熱ボウルに放り込んでチンすれば勝手に美味しく味噌味の優しい大根の煮物ができます
このレシピの生い立ち
キッチンの片隅にコロリンと忘れていた大根が新聞紙にくるまれて　
転がっていたので　適当に味噌味にしてみました
適当ばかりでごめんなさい(・Θ・;)
でも　とーっても美味しかったですよ

大根とツナと調味料を耐熱ボウルに放り込んでチンすれば勝手に美味しく味噌味の優しい大根の煮物ができます
このレシピの生い立ち
キッチンの片隅にコロリンと忘れていた大根が新聞紙にくるまれて　
転がっていたので　適当に味噌味にしてみました
適当ばかりでごめんなさい(・Θ・;)
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大根のツナ味噌チン

よもまめころりん
よもまめころりん @cook_40034695

大根とツナと調味料を耐熱ボウルに放り込んでチンすれば勝手に美味しく味噌味の優しい大根の煮物ができます
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キッチンの片隅にコロリンと忘れていた大根が新聞紙にくるまれて　
転がっていたので　適当に味噌味にしてみました
適当ばかりでごめんなさい(・Θ・;)
でも　とーっても美味しかったですよ

大根とツナと調味料を耐熱ボウルに放り込んでチンすれば勝手に美味しく味噌味の優しい大根の煮物ができます
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キッチンの片隅にコロリンと忘れていた大根が新聞紙にくるまれて　
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でも　とーっても美味しかったですよ

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材料

4人分
  1. ツナ １缶
  2. 大根 ２分の１本
  3. ねぎ １本
  4. ☆味噌 大さじ３
  5. ☆みりん 大さじ２
  6. ☆メープルシロップ 小さじ１
  7. ☆酒 大さじ１
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作り方

  1. 1

    大根は皮をよく洗い小さめの乱切りにする
    耐熱ボウルに入れラップをふんわりかけて５～６分チンする

  2. 2

    みじんにしたネギとツナ　☆を加え再びラップをして３分チンする　よく混ぜてできあがり～

コツ・ポイント

こつといっても　レンジにおまかせ料理なのでこれといってないかも(^^; 我が家は砂糖は全てメープルシュガーかメープルシロップで作っていますがもちろん　お砂糖でもＯＫです(*'ー'*)

＿|￣|○
またしてもツナの入れるタイミングを書き忘れていたようです＾＾；

２の行程に追加したのでよろしくお願いします
教えていただいてありがとうございました

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よもまめころりん
よもまめころりん @cook_40034695
2007/05/08 11:05に公開
心をこめて作ったお料理にはきっとたくさんの愛の力もあるはず。食べてくれる人や食材を作ってくれた方々命をくれた食材や食材を運んでくれた方たち。たくさんのことに心から感謝してきょうも心をこめてお料理したいな。国際薬膳食育師の資格保有しています♪
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