作り方
- 1
鳥のササミの筋を取ります。
- 2
鳥のササミの筋を全部取ったら、鳥のササミに切り込みを入れます。
- 3
鳥のササミに切り込みを入れたら、お皿に移し、塩コショウを適量ふりかけます。
- 4
鳥のササミに塩コショウを適量ふりかけたら、小麦粉をまぶします。
- 5
鳥のササミに小麦粉を、まぶしたら卵を割ってお皿に卵白と卵黄をかき混ぜます。
- 6
卵をかき混ぜたら、そこに、小麦粉をまぶした鳥のササミを卵につけます。
- 7
小麦粉をまぶした鳥のササミを天玉につけます。
- 8
鳥のササミを天玉につけたら、油で揚げます。
- 9
鳥のササミをあげたらキッチンペーパーを新聞紙に置き、その上に鳥のササミを置き少し待ち、お皿に置いて完成!
コツ・ポイント
完成できたお皿に、トマト、レタスを飾ればヘルシーに!!
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