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豚肉でヘルシー☆ポークストロガノフ
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豚肉でヘルシー☆ポークストロガノフ-レシピのメイン写真

豚肉でヘルシー☆ポークストロガノフ

マイメーロ
マイメーロ @cook_40048019

バターや油を一切使わない、ヘルシーなポークストロガノフです。生クリームを加えるので、あっさりだけどコクがでます☆
このレシピの生い立ち
牛肉がなかったので、豚肉で代用しました^ ^

バターや油を一切使わない、ヘルシーなポークストロガノフです。生クリームを加えるので、あっさりだけどコクがでます☆
このレシピの生い立ち
牛肉がなかったので、豚肉で代用しました^ ^

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豚肉でヘルシー☆ポークストロガノフ

マイメーロ
マイメーロ @cook_40048019

バターや油を一切使わない、ヘルシーなポークストロガノフです。生クリームを加えるので、あっさりだけどコクがでます☆
このレシピの生い立ち
牛肉がなかったので、豚肉で代用しました^ ^

バターや油を一切使わない、ヘルシーなポークストロガノフです。生クリームを加えるので、あっさりだけどコクがでます☆
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材料

2人分
  1. 豚肉(こま切れでも薄切りでもOK) 200g
  2. しめじ 1/2パック
  3. えのき 1袋
  4. たまねぎ(小) 1個
  5. ケチャップ 大さじ2.5
  6. 中濃ソース 大さじ2
  7. 生クリーム 大さじ2
  8. コンソメ 少々
  9. こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    豚肉を炒めます。油が出てくるように弱火でじっくりと炒めます。

  2. 2

    全体的に火が通り油が出てきたら、玉ねぎ、しめじ、えのきを入れてさっと炒めます。

  3. 3

    具が半分くらい浸る程度に水を加え、ケチャップ、ソース、コンソメを入れてひと煮立ちさせます。

  4. 4

    火を止めた後、生クリームを入れて混ぜ合わせます。お好みでこしょうを加えて完成!

コツ・ポイント

コンソメはブイヨンキューブ(4g)を1個入れています。
3の工程で一度味見をすることをおススメします。
ちょっと濃い目くらいの方が、生クリームを入れた時にちょうどいいです☆

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マイメーロ
マイメーロ @cook_40048019
2010/01/22 12:39に公開
最近お菓子作りにはまっています。作ったものがおいしく見える盛り付け方を勉強中~♪ お酒大好きなのでつまみレシピを学びたいな。
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