ミヌダル

soyori @cook_40038862
漬け汁に最初から炒りごまを混ぜ肉を漬けても美味しいです。炒ってするのが面倒なら、市販のすりゴマと練りごまを半々で♪
このレシピの生い立ち
沖縄のお料理です。濃厚なゴマの風味で、豚肉が苦手な人もいただけます♪蒸して脂を落とすのでお肉も柔らか、ヘルシー!お肉は好きな部位で。使い終わった漬け汁に好きなお肉を漬けて、大根や水と一緒に炊いたら、もう一品出来上がり!
ミヌダル
漬け汁に最初から炒りごまを混ぜ肉を漬けても美味しいです。炒ってするのが面倒なら、市販のすりゴマと練りごまを半々で♪
このレシピの生い立ち
沖縄のお料理です。濃厚なゴマの風味で、豚肉が苦手な人もいただけます♪蒸して脂を落とすのでお肉も柔らか、ヘルシー!お肉は好きな部位で。使い終わった漬け汁に好きなお肉を漬けて、大根や水と一緒に炊いたら、もう一品出来上がり!
作り方
- 1
醤油、砂糖、みりんを合わせて漬け汁を作る。
豚肉の筋を切る。 - 2
漬け汁に肉を漬ける。袋に入れて、空気を抜くとまんべんなくつかる。冷蔵庫に入れておく。
- 3
黒ゴマを炒って、すり鉢でペースト状になるまでする。漬け汁を少しづつ加えて、耳たぶくらいの硬さにする。
- 4
蒸し器に湯を沸かす。セイロか蒸し器に布巾を敷き、豚肉を並べる。3のペーストを塗る。肉の周囲1センチほどは塗らない。
- 5
肉の表面にも濡れ布巾をかけ、中火で25分蒸す。
- 6
蒸しあがったら、フライ返しなどでそっと肉を取り出し粗熱を取る。
コツ・ポイント
蒸すときは汁けをきって。またセイロがない場合、鍋に万能蒸し器をセットし、どんぶりに汁けをきった肉をいれて蒸しても良いです。万能蒸し器もない場合は、鍋にふきんや皿を敷く地獄蒸しで♪ただ、空炊きしないよう気をつけ、湯を足してあげてください。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17543170


