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市販のルーとレンジで♪簡単カレー焼き飯☆
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市販のルーとレンジで♪簡単カレー焼き飯☆-レシピのメイン写真

市販のルーとレンジで♪簡単カレー焼き飯☆

みきりんこ
みきりんこ @cook_40037420

市販のカレールーを使い、調理はレンジまかせ♪油分も少なくヘルシーで簡単です♡
このレシピの生い立ち
’カレーが食べたい’とリクエストされた時にカレールーやジャガイモが少ししかなかったので、作ってみました(^^)今ではこのチャーハンの方がリクエスト多いです♡

市販のカレールーを使い、調理はレンジまかせ♪油分も少なくヘルシーで簡単です♡
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’カレーが食べたい’とリクエストされた時にカレールーやジャガイモが少ししかなかったので、作ってみました(^^)今ではこのチャーハンの方がリクエスト多いです♡

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市販のルーとレンジで♪簡単カレー焼き飯☆

みきりんこ
みきりんこ @cook_40037420

市販のカレールーを使い、調理はレンジまかせ♪油分も少なくヘルシーで簡単です♡
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’カレーが食べたい’とリクエストされた時にカレールーやジャガイモが少ししかなかったので、作ってみました(^^)今ではこのチャーハンの方がリクエスト多いです♡

市販のカレールーを使い、調理はレンジまかせ♪油分も少なくヘルシーで簡単です♡
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材料

2人分
  1. ご飯 300g
  2. ミックスベジタブル 40g
  3. 玉ねぎ 40g
  4. ウィンナー 2本
  5. 市販のカレールー 1片(20g)
  6. めんつゆ 大さじ1
  7. 酒 大さじ2
  8. にんにく 1片
  9. 玉子 2個
  10. 塩コショウ 適量
  11. 青ねぎ 適量
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作り方

  1. 1

    1.耐熱容器に粗みじん切りにした玉ねぎ・ウィンナー・にんにく、ミックスベジタブル、6等分に切ったカレールー、めんつゆ、酒、塩コショウを入れふんわりラップをかけ1分加熱する。

    • 市販のルーとレンジで♪簡単カレー焼き飯☆作り方1写真
  2. 2

    2.ラップをはずしひと混ぜしてさらに1分加熱。
    3.2に温かいご飯を入れ、切るように混ぜ、レンジで2分加熱する。
    3.半熟の目玉焼きを作る。

    • 市販のルーとレンジで♪簡単カレー焼き飯☆作り方2写真
  3. 3

    4.2を器に盛り3、刻んだ青ねぎをのせる。完成!!

コツ・ポイント

・レンジの加熱時間はレンジによって、多少異なると思うので調整してください。。・ウィンナーの代わりに肉類や海老でもいけます♪

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みきりんこ
みきりんこ @cook_40037420
2007/05/13 09:43に公開
好物:ビール・ワイン・野菜・魚介類・きのこ類・ねばねば食品・豆類・酢の物・湯豆腐・エスニック料理苦手:牛乳・脂っこいもの
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