マーボー豆腐★

リエ★
リエ★ @cook_40038922

さっぱり美味しい健康マーボー豆腐★
味も本格派です!!
このレシピの生い立ち
色んな本のレシピを参考にしましたが
我が家流はこのレシピに落ちつきました★

マーボー豆腐★

さっぱり美味しい健康マーボー豆腐★
味も本格派です!!
このレシピの生い立ち
色んな本のレシピを参考にしましたが
我が家流はこのレシピに落ちつきました★

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材料

4人分
  1. ひき肉(豚でも合い挽きでも可) 300グラム
  2. 白ネギ 1本
  3. 豆腐 2丁
  4. にら 1束の半分
  5. にんにく、しょうが 1片
  6. ごま 大さじ2
  7. ★酒、しょうゆ、薄口だし醤油 大さじ2
  8. ★砂糖、オイスターソース、ケチャップ、ソース 大さじ1
  9. ★塩コショウ、豆板醤 お好みで少々
  10. ★鶏がらスープの素 大さじ1
  11. (↑大さじ4~5の水でとく)
  12. 水とき片栗粉(中さじ1の片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    みじん切りにしたショウガ、ネギ、にんにくをフライパンへ

  2. 2

    豆腐はサイコロ状に切って、ざる等で水切りしておく。にらも細切りにしておく。

  3. 3

    フライパンにごま油をひいて、
    1を炒めながらひき肉をいれ炒めていく
    味付けの少し前に
    にらも加える。

  4. 4

    肉が茶色になるぐらいから味付けをしていく。
    ★を炒めながら加えていき、最後に水と鶏がらスープの素も加える。

  5. 5

    スープが煮立ってきたら豆腐を入れて、
    グツグツと煮込む。
    10分ほど煮ると豆腐にも味が染み込む

  6. 6

    10分煮たもの

  7. 7

    最後に水とき片栗粉をまわし入れてとろみがついたら ごま油、もしくはラー油を少し加えて出来上がり★

コツ・ポイント

切るものは切っておいて、手早く味付けしていけるよう
物品を準備しておきます。
にらは最後の方に入れると色鮮やかで美味しそうに見えますw

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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大分県在住 2児の母  旦那と私と子供の4人家族♪プラス犬1匹           得意料理はピザとパスタ。作るのが好きなのはパンとお菓子です    
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