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おからとフルーツグラノーラのクッキー
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おからとフルーツグラノーラのクッキー-レシピのメイン写真

おからとフルーツグラノーラのクッキー

HORU-LOVE
HORU-LOVE @cook_40043100

私の大好きなものだけを入れてみました。 ダイエット中でも低カロリー、栄養満点で安心して食べれますが、食べ過ぎには注意してください。 フワッとしていておいしいですよ。
このレシピの生い立ち
おからが大好きで、毎日食べてる私。 おやつでもおからを食べたくて、作ってみました。 フルーツグラノーラも入れて栄養満点です。 ジャムをつけて食べてもいけますよ。

私の大好きなものだけを入れてみました。 ダイエット中でも低カロリー、栄養満点で安心して食べれますが、食べ過ぎには注意してください。 フワッとしていておいしいですよ。
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HORU-LOVE
HORU-LOVE @cook_40043100

私の大好きなものだけを入れてみました。 ダイエット中でも低カロリー、栄養満点で安心して食べれますが、食べ過ぎには注意してください。 フワッとしていておいしいですよ。
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おからが大好きで、毎日食べてる私。 おやつでもおからを食べたくて、作ってみました。 フルーツグラノーラも入れて栄養満点です。 ジャムをつけて食べてもいけますよ。

私の大好きなものだけを入れてみました。 ダイエット中でも低カロリー、栄養満点で安心して食べれますが、食べ過ぎには注意してください。 フワッとしていておいしいですよ。
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材料

小さいの90コくらい
  1. 生おから 400g
  2. フルーツグラノーラ 100g
  3. はちみつ 50g
  4. マーガリン(ネオソフトハーフ) 30g
  5. 牛乳 130cc
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作り方

  1. 1

    生おからとフルーツグラノーラをボールに入れ、軽く混ぜます。
    マーガリンをレンジで20秒温めて溶かし、温かいうちにはちみつを入れて混ぜます。

  2. 2

    生おからとフルーツグラノーラの入ったボールにマーガリン&はちみつを入れて混ぜます。 さらに牛乳も入れて、今度はしっかり混ぜます。

  3. 3

    オーブンを180度で余熱しておきます。

  4. 4

    鉄板にオーブンシートを敷き、手で生地をギュッと握ってから形を整えて鉄板の上に載せます。
    (この時生地がまとまりにくいときは、牛乳を入れて調整してください)

  5. 5

    180度で25分くらい焼いて出来上がりです。

コツ・ポイント

あまり無いんですが、生地をしっかり混ぜないと味がまばらになるので、しっかり混ぜてください。
甘いのが好きな人は、はちみつを多めに入れると良いですよ。

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HORU-LOVE
HORU-LOVE @cook_40043100
2007/05/15 12:05に公開
22才の新米妻です。 小さい時から料理が好きで毎日作っています。 これからは家族のためにがんばって作ります。
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