豆腐とおさかなのソーセージの落とし焼き★

京都二人暮らしの食卓 @cook_40026916
豆腐、おさかなのソーセージ、ひじき、胡麻とカルシウムたっぷり。レモンをかけておろし醤油で食べれば吸収力もアップ♪
このレシピの生い立ち
カルシウムたっぷりの主菜にしたくて。
豆腐とおさかなのソーセージの落とし焼き★
豆腐、おさかなのソーセージ、ひじき、胡麻とカルシウムたっぷり。レモンをかけておろし醤油で食べれば吸収力もアップ♪
このレシピの生い立ち
カルシウムたっぷりの主菜にしたくて。
作り方
- 1
おさかなのソーセージは包装を外して輪切り。にんじんは千切り、万能ねぎは小口切りにする。
- 2
ボールに豆腐、手順1、ひじきを入れて豆腐が滑らかになるまでよく混ぜたら、マヨネーズ、片栗粉、胡麻を入れてよく混ぜる。
- 3
フライパンに、底から3センチほど、揚げるよりは少な目の油を入れて温める。
- 4
フライパンに接している面がしっかり固まるまでいじらずに、中火で揚げ焼きする。
- 5
フライパンに接した面が固まったらひっくり返して反対の面も揚げ焼きする。
- 6
キッチンペーパーなどで油を切ったら、皿にのせ、くし切りにしたレモン、大根おろしを添えて出来上がり。
コツ・ポイント
揚げ焼きなので、あまり油の温度が高いと焦げるので注意。ドライパックのひじきが場合は、乾燥7gのひじきを戻して洗ってから使って下さい。食べる時はお好みでおろし醤油や天だしでも美味しいです。
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