✿✿魚ぎょっ玉納豆✿✿

Name: ✿✿魚ぎょっ玉納豆✿✿
Yield: 画像１人前
Cuisine: 日本語
Ingredients: ニッスイ・おさかなのソーセージ １本; 玉子 １個; 納豆 １パック; ねぎ 適宜; しょう油（味調整） お好みで

雪ぴよ @cook_40047756

納豆嫌い友人が大絶賛のお魚ソーセージ入りの
ヘルシー納豆★熱々のご飯やうどんやお蕎麦、焼きおもちにのせても超美味しい♪
このレシピの生い立ち
胃に優しくて栄養価の高いヘルシーな物を
家族にと思い出来たメニュー♪

✿✿魚ぎょっ玉納豆✿✿

雪ぴよ @cook_40047756

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材料

画像１人前

ニッスイ・おさかなのソーセージ１本
玉子１個
納豆１パック
ねぎ適宜
しょう油（味調整）お好みで

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作り方

1

お魚ソーセージは縦半分に切り、薄めにかまぼこ型になるように切る。
ねぎも適宜刻んでおく。
2

納豆をタレごとボウルに入れ、玉子も全卵入れ２～３０秒泡立つくらいによく混ぜる。
3

②に切っておいたお魚ソーセージ半分入れ軽く混ぜる。
味をみて薄ければ
おしょう油で味を好みに調える。
4

器に盛り残りのお魚ソーセージとねぎを散らして完成。

コツ・ポイント

納豆はよく泡立ててあげるほうが美味しいです。
麺類にからめて食べる際には、少しだけ味を濃い目がおすすめ。
納豆嫌いさんでも食べやすいです＊＾－＾＊

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つくれぽ

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雪ぴよ @cook_40047756

2010/01/13 17:03に公開

趣味は風景画作成などなどスキー大好きで冬は夫婦揃って新潟・長野のゲレンデに出没注意＾＾；家族に食事制限者（糖分・塩分）がいるので、カロリー控えめ中心。美味しい目指して料理を楽しみつつも苦戦奮闘の日々健康の為ざっくり計算で家族に５００Ｋｃａｌ弁当作ってます。　　　　　　✿ฺ゜*:;;:*゜✿ฺ゜*:;;:*゜✿持病もちなのでお返事れぽ掲載等、多々遅れ気味です。ご了承くだされば幸いです

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