缶詰で簡単✿便利☆はごろもコンニャク

Name: 缶詰で簡単✿便利☆はごろもコンニャク
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: コンニャク １枚; はごろも煮缶 １/２缶; すり胡麻 大さじ１

味付けは缶詰におまかせ♪の簡単レシピですが、すり胡麻を加えて美味しさアップ☆なかなかいけますよ(*^_^*)　お弁当にも助かるおかずです！
このレシピの生い立ち
コンニャクを使って簡単にお弁当のおかずを作りたかったので、缶詰を利用しました(*^_^*)

缶詰で簡単✿便利☆はごろもコンニャク

さとみわ @miwa_k

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材料

４人分

コンニャク１枚
はごろも煮缶１/２缶
すり胡麻大さじ１

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作り方

1

コンニャクは小さじ等でちぎり切りします。鍋に水とコンニャクを入れて火にかけ、沸騰したら２～３分茹でザルにあげます。
2
鍋にコンニャクとはごろも煮缶を入れて炒め煮します。
3

コンニャクの水分が飛んでカラッとしてきたら、仕上げにすり胡麻を加えて出来上がり♪

コツ・ポイント

はごろも煮の分量はコンニャクの量にあわせて調節して下さいね♪
少し甘めなので、お好みでお醤油を少々加えてもいいです。

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つくれぽ

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さとみわ @miwa_k

2007/05/08 06:06に公開

玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル＆フルーツアドバイザー旦那さん（７つ年上） ☆娘（高3） ☆息子（高1）レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com

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