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みょうがと塩こんぶの混ぜごはん
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みょうがと塩こんぶの混ぜごはん-レシピのメイン写真

みょうがと塩こんぶの混ぜごはん

ピンクのたまご
ピンクのたまご @cook_40033428

みようがと塩こんぶのヘルシー混ぜごはんです。おにぎりにしたり、お酒のシメにも最適です。

このレシピの生い立ち
モニターに当選したエリエールのカロリーライトキッチンタオルを使って、春らしいヘルシーレシピを考えました。

みようがと塩こんぶのヘルシー混ぜごはんです。おにぎりにしたり、お酒のシメにも最適です。

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みょうがと塩こんぶの混ぜごはん

ピンクのたまご
ピンクのたまご @cook_40033428

みようがと塩こんぶのヘルシー混ぜごはんです。おにぎりにしたり、お酒のシメにも最適です。

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みようがと塩こんぶのヘルシー混ぜごはんです。おにぎりにしたり、お酒のシメにも最適です。

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材料

1人分
  1. ごはん 200g
  2. みょうが 1個
  3. 塩こんぶ 5つまみくらい
  4. いりごま 小さじ1
  5. 味の素 少々
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作り方

  1. 1

    みょうがは縦半分に切り、横に薄切りにする。

    キッチンペーパーに切ったみょうがをのせて包み、両手で押さえるようにして水気をふく。

  2. 2

    ボウルに1と塩こんぶを入れ、温かいごはんいりごまを加えしゃもじで混ぜる。
    味を見て、味の素を少々加え平皿などでフタをして1分程蒸らす。

  3. 3

    お茶碗に盛り付け、あれば彩りににんじんの葉を飾る。

  4. 4

    • みょうがと塩こんぶの混ぜごはん作り方4写真
  5. 5

    お弁当にもどうぞ。

    • みょうがと塩こんぶの混ぜごはん作り方5写真

コツ・ポイント

キッチンペーパーでみょうがの水気をふくのがポイントです。
このひと手間で水っぽくならず、おいしく仕上がります。

『エリエールのカロリーライトキッチンタオル』は丈夫で吸水性もよく、使いやすかったです。

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ピンクのたまご
ピンクのたまご @cook_40033428
2008/04/05 11:47に公開
こんにちは、ピンたまです♪11歳年上の主人と2人暮らし。パンとコーヒーそして、Kis-My-Ft2が大好き♪毎日作る主人のお弁当をcookpadブログで紹介しています。★主人の転職を機に、転勤族の妻を卒業。今は第二のふるさと、福岡で新生活を始めました。
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