油不使用!味噌豚のアスパラ巻き

yume.ba-ba @cook_40030655
豚肉に多く含まれるビタミンB1の吸収を助けるニンニク入りの万能味噌で調理しましょう!
このレシピの生い立ち
前日揚げ物をつくり、今晩はヘルシーに仕上げたかったので、冷凍してあった豚ロースで油抜きメニューを考えました。
細ネギ・セロリ・胡瓜も一緒に巻きました。
油不使用!味噌豚のアスパラ巻き
豚肉に多く含まれるビタミンB1の吸収を助けるニンニク入りの万能味噌で調理しましょう!
このレシピの生い立ち
前日揚げ物をつくり、今晩はヘルシーに仕上げたかったので、冷凍してあった豚ロースで油抜きメニューを考えました。
細ネギ・セロリ・胡瓜も一緒に巻きました。
作り方
- 1
見にくいですが、
万能味噌レシピで
す。 レシID:17511873大2の万能味噌に対し、70ccの水で溶きます。
- 2
酒大2を入れたお湯で豚肉を広げながら茹でます。①の万能味噌と茹でこぼした豚肉を絡め焼きします。
- 3
余熱が冷めてからお好みの野菜を巻いて楊枝でとめ、一口大に切りそろえて完成です
コツ・ポイント
万能味噌と絡める時、焦げないように弱火で行ってください。
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