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簡単 ささみのチーズロール巻き
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簡単 ささみのチーズロール巻き-レシピのメイン写真

簡単 ささみのチーズロール巻き

花翠の教室
花翠の教室 @cook_40048239

揚げるの面倒だから、オーブンに放り込むだけにしました。
このレシピの生い立ち
揚げ物面倒だし、ダイエットしなくちゃだし(汗)

揚げるの面倒だから、オーブンに放り込むだけにしました。
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花翠の教室
花翠の教室 @cook_40048239

揚げるの面倒だから、オーブンに放り込むだけにしました。
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材料

  • ささみ 10本
  • チーズ(プロセス) あるだけ
  • 大葉 10枚~20枚
  • 梅 適量
  • ■卵 3個
  • ■小麦粉 適量
  • パン粉 適量
  • 塩・こしょう 適量
  • 酒 適量
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作り方

  1. 1

    ささみに酒をふり、少しおく。

  2. 2

    観音開きにして、少したたき、塩こしょうをする。

  3. 3

    大葉とチーズをのせ巻く。大葉と梅肉でもおいしいです。

  4. 4

    ■溶き卵に■小麦粉を入れ混ぜる。

  5. 5

    ささみを4.の溶き卵、パン粉の順につける。

  6. 6

    オーブン200℃に余熱しておき、15分~20分焼く

コツ・ポイント

オーブン焼きにしました。
パン粉は事前にフライパンで炒って焦げ目をつけておきました。
焦げ目をつけたパン粉をタッパーに保存しておけます。
私は念のため、乾燥剤を入れて保存しています。
しばらくの間、保存がききます。

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花翠の教室
花翠の教室 @cook_40048239
2008/04/07 13:41に公開
いつでも簡単、手軽に子どもに美味しい物を食べさせたい!をモットーに
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このレシピのキーワード

うめ 大葉 ささみ 卵 酒 チーズ 小麦粉

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