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ほたるいかとアボカドのガーリックソテー
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ほたるいかとアボカドのガーリックソテー-レシピのメイン写真

ほたるいかとアボカドのガーリックソテー

kcoton
kcoton @cook_40036655

固めのアボカドをほたるいかとソテーしました。ほっくりおいしい♪
ワインにぴったりです。
このレシピの生い立ち
固めのアボカドをガーリックソテーにするというP-K23さんのアイデアを参考にさせてもらいました。固かったのがうそみたいにおいしい!すごい~!

固めのアボカドをほたるいかとソテーしました。ほっくりおいしい♪
ワインにぴったりです。
このレシピの生い立ち
固めのアボカドをガーリックソテーにするというP-K23さんのアイデアを参考にさせてもらいました。固かったのがうそみたいにおいしい!すごい~!

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ほたるいかとアボカドのガーリックソテー

kcoton
kcoton @cook_40036655

固めのアボカドをほたるいかとソテーしました。ほっくりおいしい♪
ワインにぴったりです。
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固めのアボカドをガーリックソテーにするというP-K23さんのアイデアを参考にさせてもらいました。固かったのがうそみたいにおいしい!すごい~!

固めのアボカドをほたるいかとソテーしました。ほっくりおいしい♪
ワインにぴったりです。
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材料

  • ほたるいか 1パック
  • アボカド 1個
  • にんにく 2かけ
  • オリーブオイル 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ほたるいかの目をとり、アボカドを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    薄切りにしたにんにくをオリーブでこんがり炒めて取り出す

  3. 3

    ②にほたるいかとアボカドを入れて炒め、しょうゆ大さじ1を入れて、さっといためてできあがり♪
    わさびをつけてもおいしいです。

コツ・ポイント

アボカドを割ってみて、固いときにおすすめ!
フライパンではなく、今回は小鍋で作りました。小鍋だと油のはねもないしよい感じです。

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kcoton
kcoton @cook_40036655
2008/03/29 12:33に公開
できるだけ簡単でおいしいものを…と研究中です。
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このレシピのキーワード

アボカド ホタルイカ にんにく

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