ヨーグルトにオリゴ糖をかけるだけ。お腹スッキリの秘訣です✿

このレシピの生い立ち
今まで便秘薬が手放せなかったのですが、妊婦になったのを機に薬をやめました。ヨーグルト＋オリゴ糖は毎日必ず取ります。あとはたっぷりの水分が秘訣です。