やさしい味の肉じゃが
oujilunch @cook_40049252
「給食をおいしくおうちでレシピ⑭」
和食の定番肉じゃがをほっとする優しい味付けにしました。豚こま肉で手軽に作れます。
このレシピの生い立ち
子どもたちが毎日食べる、栄養満点な学校給食を食卓へ・・・「給食をおいしくおうちでレシピ」
やさしい味の肉じゃが
「給食をおいしくおうちでレシピ⑭」
和食の定番肉じゃがをほっとする優しい味付けにしました。豚こま肉で手軽に作れます。
このレシピの生い立ち
子どもたちが毎日食べる、栄養満点な学校給食を食卓へ・・・「給食をおいしくおうちでレシピ」
作り方
- 1
じゃがいもは四つ切りにして水にさらしておく。にんじんは厚めのいちょう切りにし、玉ねぎは繊維に沿って5mm幅に切る。
- 2
いんげんは筋を取り、沸騰した湯に分量外の塩少々を入れて茹でたらざるに上げる。粗熱を取って3cm幅の斜め切りにする。
- 3
豚肉を食べやすい大きさに切り、鍋に油をひいて中火で炒める。
- 4
肉の色が変わったら火を強めて玉ねぎを加え、しんなりしたら、にんじん、じゃがいも加えて全体に油が回るように炒める。
- 5
だし汁、三温糖、酒、みりんを加えて強火にし、煮立ったらアクを取る。落としぶたをして中火で10分ほど軟らかくなるまで煮る。
- 6
しょうゆを加えてさらに5分ほど煮る。火を止めて粗熱が取れたら器に盛り、いんげんを飾る。
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