朝食満腹ヨーグルト♪

Name: 朝食満腹ヨーグルト♪
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: バナナ 1本; プレーンヨーグルト 100g(食べたいだけ); きなこ 大さじ2(お好み); 黒砂糖又は黒蜜 大さじ1/2〜(お好み)

時間の無い朝はバナナときな粉で栄養たっぷり♪食物繊維もたっぷりで、便秘解消にも効果的(*/ω＼*)写真撮り直しました。
このレシピの生い立ち
お気に入りの食べ方。はったい粉でも美味しそうっ。

材料

1人分

きなこたっぷり→満腹UP(･ω･)。
お好みですが、朝はエネルギー補充や間食のドカ食いを防ぐ為に甘めでいきましょ～♪

有希-yuki- @cook_40035197

2008/04/03 05:30に公開

千葉県の田舎町で平和な生活に憧れながら生活してます。2010年8月をもってPCからの更新終了します。頂いたつくれぽはゆっくりですが携帯から掲載させて頂くつもりです。今まで有難うございました。

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